老年人痴呆怎么办?老年痴呆的看护技巧和预防方法

“片子里的脑白质对于您这个年龄的人来说是正常的,不用担心,回去继续服用降血压、降血脂的药就行了。”5月24日上午,首都医科大学宣武医院举办关爱痴呆及认知障碍患者春季义诊活动,认知障碍与神经变质病专业组医生贾龙飞告诉一位前来参加义诊的老爷爷,目前,没有发现他患有老年痴呆,让他放心。

去年4月,宣武医院神经内科主任贾建平教授及其团队发表论文《阿尔茨海默症在中国以及世界范围内疾病负担的重新评估》,文中指出,2015年中国阿尔茨海默症患者的年人均花费为19144.36美元(约合人民币13万元),我国阿尔茨海默症所致社会经济负担总额达到1677.4亿美元(约合人民币11406亿元)。

这位70岁的老爷爷深知老人得了老年痴呆(也就是阿尔兹海默症)以后对家庭、个人带来的疾病负担,所以很关注自己的身体状况。老爷爷从宣武医院的手机App上看到了这个关于老年痴呆的义诊通知后,就拿着自己之前拍过的几张脑CT照片来找义诊的专家看看。知道自己没问题以后,老爷爷放心了很多。

如何预防老年痴呆

贾龙飞在义诊结束后的科普讲座中说到,痴呆正成为一个迅速扩大的全球公共卫生问题,全球共有痴呆患者5000万,生活在中低收入国家的有60%,预计每年新增1600万痴呆患者。

老年人痴呆怎么办?老年痴呆的看护技巧和预防方法

义诊现场,多位平时“一号难求”的专家为患者答疑。刘昶荣/摄

目前,仍没有药物可以治愈阿尔兹海默症,只能延缓疾病的发病进程。对于这个目前人类技术“束手无策”的疾病而言,预防就显得十分重要。

体育锻炼是贾龙飞首先推荐的预防阿尔兹海默症方法。关于运动的具体内容,散步或快步走是首选,此外如果条件允许,还可以进行适量的游泳,老年人开展游泳锻炼前需要提前咨询一下医生。贾龙飞表示,锻炼身体不仅可以改善认知功能、预防痴呆,还可以调节血压、血糖,改善生活质量。

治愈饮食方面,贾龙飞告诉大家,坚果是明确可以降低阿尔兹海默症发病率的食物,他自己也会每天吃一些坚果。此外,贾龙飞还强调了橄榄油的使用方法,橄榄油替代其他食用油使用有助于预防老年痴呆,而不是在使用其他食用油的同时再额外摄入橄榄油,额外食用橄榄油是有害于身体健康的。

新鲜食物加工程度越低越有助于预防阿尔兹海默症。关于鱼肉,贾龙飞表示最好一周吃一次,不要吃太多,因为现在没有办法百分之百地去除鱼肉里的重金属,不过一周一次的量对人体是没有害处的。

一些技巧让看护工作更轻松

在科普讲座中,神经内科病区护士王蕊分享了一些居家看护阿尔兹海默症患者的技巧。王蕊介绍说,一定要让患者坐起来进食,而不是躺着,因为躺着进食食物容易返流到肺里,容易发生坠积性肺炎,严重的还会发生窒息,非常危险。而且患者进食的时候,尽量不要和患者说笑,让他们专心吃饭,否则容易发生误吸。

很多家属反映患者在家里不爱吃饭,王蕊解释说,这有可能是因为患者使用不了筷子,因为老夹不起菜,吃得费劲儿就会很厌烦,所以可以尝试给患者用勺子吃饭,一个小小的改变就会让患者对吃饭有好感。

王蕊在讲座现场介绍了几种辅助器具。一个是勺柄可以任意弯曲的勺子,这样可以满足不同老人的使用习惯,还有一个是碗壁和碗底呈直角状的碗,方便使用者顺利地把碗里的食物盛出来。

此外,王蕊还介绍了如何把患者从床上挪动到轮椅上的方法。首先,应该将轮椅的轮子固定,脚踏板抬起,然后让患者坐到床边之后,看护者的膝盖顶住患者的膝盖,方便看护者发力也防治患者腿部挪动,让患者环抱住看护者的脖子,看护者环抱住患者的腰部,然后发力将患者挪到轮椅上。

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